发烧能不能喝红豆汤
發燒能不能喝紅豆湯
宜喝 紅豆湯
紅豆湯營養指標(100克含量)
熱量 94kcal 膳食纖維 – 維生素B – 蛋白質 6g 維生素A – 鈣 –
宜喝 原因
發燒可以適量喝紅豆湯。紅豆湯是由紅豆加白砂糖制作而成的一種湯，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效。紅豆湯中含鉀、磷、鎂，發熱患者飲用可及時補充體內丟失的水、電解質及微量元素。紅豆含有皂角甙，有良好的利尿作用，可促進排尿，加速退熱。所以發燒患者可以適量喝紅豆湯。
怎么吃
紅豆湯宜溫熱服用。可在湯中加入桂圓、枸杞、綠豆、百合等食材。不可與鯉魚同食。發熱患者飲食宜清淡，不宜食用過甜的食物，避免生痰，建議熬制紅豆湯時少加或不加糖。
飲食建議
發燒是常見的病癥，這時候患者飲食常受到影響，除了采取適當的治療外，飲食調理也很重要。具體如下：1、多喝水：發燒后無論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來實現的，人體在發汗散熱的同時會丟失大量水分及鹽分。因此，發燒時最需要的是水，其次是營養物質，此時可大量喝熱的白開水、淡菊花茶等。2、飲食應清淡、易消化：發燒時人的胃腸功能變差，所以飲食要以清淡、易消化為主，比如喝稀飯、小米粥等。3、補充蛋白質：發燒時補充蛋白質是很重要的一個方面。但要注意補充易消化的蛋白質，比如說蛋花湯、牛奶、酸奶等。4、補充維生素：發燒時可以吃新鮮的富含維生素C的水果增強免疫力，比如橙子、橘子、獼猴桃、蘋果等。5、忌食辛辣：由于體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復。發燒之后要多吃一些有營養的食物，平時可以進行適當的體育鍛煉來增強身體抵抗能力，但是避免過度的勞累。如果不適，可前往醫院就診。
總結
