大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經能吃哪些水果?，來月經時可以吃哪些水果很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、一般來說，女性月經期可以吃大部分水果。

2、水果中含有較多的維生素，可以為經期女性補充營養，尤其是以下幾種水果，經期女性可以多吃：1。

3、蘋果，蘋果是比較常見的水果之一，熱量較低。

4、 營養非常豐富。

5、蘋果中的蘋果酸可以加速新陳代謝，蘋果還含有極其豐富的鈣，非常適合經期女性食用。

6、2、木瓜，木瓜香甜可口，也是一種很有營養的水果。

7、木瓜獨特的蛋白水解酶， 可以分解體內多余的脂肪，木瓜中含有的果膠也可以減少體內堆積的廢物。

8、3、獼猴桃，獼猴桃有很好的理氣生津潤燥的功效，對消化不良有一定的輔助治療作用。

9、 女性經期可以榨成汁，加蜂蜜喝，效果會更好。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

總結

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