我比較胖，最近在減肥，想問問減肥期間，我吃蛋白粉有好處嗎？

一般來說，減肥吃蛋白粉有好處。
蛋白粉是一種針對特定人群的營養性食品補充劑，作為氨基酸補充食物，能夠為不同的人群提供人體必需的蛋白質，而減肥人群由于經常節食，容易出現蛋白質缺乏的情況，所以可以適量吃蛋白粉，有一定的好處，有助于補充蛋白質，維持人體的正常功能，預防出現低蛋白血癥。但需要注意的是，蛋白質主要由腎臟代謝，過量吃蛋白粉容易影響腎臟代謝功能，所以減肥時只能適量吃蛋白粉。

總結

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