最近在減肥，醫生讓我多吃點水果，想知道什么水果減肥最有效

臨床沒有“什么水果減肥最有效”這一說法，有助于減肥的水果一般有香蕉、獼猴桃、葡萄等，建議患者適量食用。
1.香蕉：香蕉的膳食纖維含量豐富，有助于促進腸胃中的食物消化及排泄，有助于降低體重。
2.獼猴桃：獼猴桃富含維生素及微量元素，可以加速人體新陳代謝，燃燒脂肪。
3.葡萄：葡萄口味酸甜，熱量較低，進入體內有助于促進胃酸分泌，加速食物消化。

總結

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