我最近一直在減肥，朋友送了我一罐鐵觀音，想知道喝鐵觀音能減肥嗎？

減肥人士如果適量地喝鐵觀音，一定程度上能起到輔助減肥的作用。
減肥是一種以減少人體過多的脂肪、體重為目的的行為，減肥人士通過運(yùn)動(dòng)燃燒身體多余脂肪的同時(shí)，一般還需要限制高熱量食物的攝入，比如回鍋肉、冒菜、火鍋等，適量地吃一些清淡低脂的食物，比如蘑菇、魚肉、豆腐等。鐵觀音屬于青茶類，滋味醇濃，香氣馥郁持久，不僅具有清熱降火、提神醒腦等功效。減肥人士適量地喝鐵觀音，一般能促進(jìn)人體的新陳代謝，進(jìn)而起到輔助減肥的作用。

總結(jié)

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