同事每天喝八杯水，他說這樣可以減肥，請問一下，為什么多喝水會瘦？

多喝水會瘦是因為減肥的目的是減少脂肪，脂肪不能直接從體內排出到體內，需要燃燒，燃燒脂肪的過程需要大量的水。
人體的溫度會上升，溫度上升身體就會產生熱量，通過出汗來進行散熱，從而造成身體的水分流失，因此，要想讓身體燃燒脂肪，就需要要喝水。平時要多運動，身體會出汗產生大量的水分，所以要補充水分，這樣有利于脂肪的消耗。如果沒有及時補充水分，會導致肌肉痙攣、代謝紊亂，還會導致口干、口渴、無力等癥狀。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的为什么多喝水会瘦的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。