我和老公說(shuō)我想要減肥，老公給我做的蒸茄子，請(qǐng)問(wèn)一下，吃蒸茄子能減肥嗎

吃蒸茄子對(duì)減肥有輔助作用，但并沒(méi)有直接減肥效果。
茄子是一種低熱量蔬菜，含有豐富的膳食纖維，有助于加快胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。比較適合減肥人群食用，吃后不會(huì)發(fā)胖。此外，吃了蒸茄子后，會(huì)有強(qiáng)烈的飽腹感，這可以減少其他食物的攝入量，從而達(dá)到減肥的目標(biāo)，但茄子本身沒(méi)有減肥效果。平時(shí)還應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，幫助減肥，增強(qiáng)身體抵抗力。

總結(jié)

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