這段時間一直在減肥，但是只要熬夜就不瘦，請問為什么減肥熬夜不掉秤

減肥熬夜不掉秤，通常是因為缺乏運動鍛煉、長期熬夜等導致。
1、缺乏運動鍛煉：如果在減肥過程中缺乏鍛煉，也會出現不掉秤的現象。可以適當參加一些有氧運動，如慢跑、游泳、打乒乓球和跳繩，每天鍛煉一小時可以促進脂肪燃燒。
2、長期熬夜：如果在減肥期間熬夜很長時間，身體得不到休息，就會出現不掉秤的情況。建議每天需要睡6到8個小時，盡量不要熬夜太久。

總結

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