大姑家有個12歲的妹妹，想要減肥，沒有好的方法，想問一下12歲小孩怎么減肥?

12歲的孩子出現肥胖，可以通過以下幾個措施來幫助減肥：
1、注意孩子減肥是循序漸進的過程，不是一蹴而就，不能過于著急。
2、從飲食上要給孩子進行調整，盡量不要吃高熱卡的甜食，以及高油脂的油炸食物，這些食物容易讓孩子長胖，還有就是富含碳水化合物，也就是淀粉類的食物，進食量也要適當的減少。

總結

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