懷孕可以吃海鮮，海鮮富含有多種維生素、礦物質(zhì)，而且還是優(yōu)質(zhì)蛋白，尤其對(duì)于一些深海魚(yú)類來(lái)講，還含有比較豐富的DHA。眾所周知，DHA對(duì)于孕婦以及胎兒的大腦神經(jīng)的發(fā)育、視網(wǎng)膜的發(fā)育都極其有益。

因此，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上來(lái)講，也會(huì)建議孕婦在懷孕期間每周吃2-3次的海鮮，以保證營(yíng)養(yǎng)的充足和營(yíng)養(yǎng)的平衡。但是需要注意在烹制海鮮的過(guò)程中，盡量保證海鮮熟透，以免由于生食了一些不潔的海鮮，或者進(jìn)食了沒(méi)有完全熟透的海鮮，而造成急性中毒，或者造成了急性胃腸炎。當(dāng)發(fā)生這樣的情況和癥狀的時(shí)候，將會(huì)對(duì)孕婦和胎兒造成比較嚴(yán)重的傷害。

總結(jié)

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