坐月子期間可以吃玉米，但不宜吃的過多。玉米含有豐富的纖維素，可以促進排便，玉米也含有豐富的微量元素，有利于媽媽體力恢復。玉米也比較好吃，可以緩解媽媽的緊張心情，所以坐月子期間可以吃玉米，但不宜吃的過多，因為玉米含有的糖分較多，吃多了容易增加體重，不利于產后體型恢復。坐月子期間要多吃含蛋白質、鐵、鈣豐富的食物，以利于產時失血的補充，這類食物以肉食為主，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，坐月子期間也要多吃青菜和綠葉菜。

總結

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