发烧能不能吃川贝
發(fā)燒能不能吃川貝
宜吃 川貝
川貝營養(yǎng)指標(100克含量)
熱量 35kcal 膳食纖維 – 維生素B – 蛋白質(zhì) 4g 維生素A – 鈣 –
宜吃 原因
發(fā)燒可以適量吃川貝。川貝是常用中藥，性味苦、甘、涼，入肺經(jīng)。有潤肺、止咳、化痰、平喘的功效。呼吸道感染發(fā)熱的患者，癥見咽干、干咳、有痰難咳、咳吐黃黏痰、咳痰帶血，食用川貝，可止咳化痰、清熱散結(jié)、潤肺，適宜食用；需注意的是，若痰稀色白、夜間為甚的患者則不宜食用。
怎么吃
川貝可搭配冰糖、雪梨、鷓鴣等食材燉食，還可入藥。脾胃虛寒、寒痰、濕痰者及孕婦、老人、小兒應(yīng)慎吃。川貝為藥食同源，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
飲食建議
發(fā)燒是常見的病癥，這時候患者飲食常受到影響，除了采取適當?shù)闹委熗猓嬍痴{(diào)理也很重要。具體如下：1、多喝水：發(fā)燒后無論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來實現(xiàn)的，人體在發(fā)汗散熱的同時會丟失大量水分及鹽分。因此，發(fā)燒時最需要的是水，其次是營養(yǎng)物質(zhì)，此時可大量喝熱的白開水、淡菊花茶等。2、飲食應(yīng)清淡、易消化：發(fā)燒時人的胃腸功能變差，所以飲食要以清淡、易消化為主，比如喝稀飯、小米粥等。3、補充蛋白質(zhì)：發(fā)燒時補充蛋白質(zhì)是很重要的一個方面。但要注意補充易消化的蛋白質(zhì)，比如說蛋花湯、牛奶、酸奶等。4、補充維生素：發(fā)燒時可以吃新鮮的富含維生素C的水果增強免疫力，比如橙子、橘子、獼猴桃、蘋果等。5、忌食辛辣：由于體溫升高，體內(nèi)新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称罚瑫詿嶂鸁幔又夭∏椋焕谕藷崤c早日康復(fù)。發(fā)燒之后要多吃一些有營養(yǎng)的食物，平時可以進行適當?shù)捏w育鍛煉來增強身體抵抗能力，但是避免過度的勞累。如果不適，可前往醫(yī)院就診。
總結(jié)
