孕婦做糖耐通過技巧：檢查前兩周注意飲食，最好以吃清淡的素食為主，前天晚上8點以后不要進食，水也少喝。抽血時間掌握好，喝完后的一小時算，如果你從7點10分開始喝，7點20喝完，那得8點20分再抽。1、檢查前幾天的飲食檢查前兩周減少淀粉、糖份的攝入。盡量少的食用主食，每餐主食量應小于2兩。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶來代替。不吃高油脂食品，盡量不吃含糖食品，這里的含糖食品指的是不經過任何轉化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果。水果要限量，尤其是含糖量高的水果。雞蛋不要放在晚餐吃。多吃蔬菜，每日不少于500克，以補充維生素和纖維素。多飲水并適度運動。飯后多散步以消耗掉過多的糖份。2、糖篩或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食為主，米飯也最好少吃。做個清炒苦瓜，降血糖。3、前天晚上8點以后不要進食，水也少喝。4、喝糖粉的時候不要太快，慢慢喝，一點一點的喝，不要一口喝完，要在3~5分鐘之內喝完。喝完后最好多走動，這樣一個小時內能量會有所消耗，會幫助降低血糖濃度。5、抽血時間掌握好，喝完后的一小時算，如果你從7點10分開始喝，7點20喝完，那得8點20分再抽。

總結

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