在蘋果手機上，要降回舊版本的App，你需要具備一些先決條件并采取一些步驟。請注意，蘋果公司限制了從App Store下載舊版本App的能力，因此降級到舊版本可能不是一個直接的過程。

以下是一些蘋果手機App降回舊版本的方法，可以嘗試降回舊版本的App：

1、檢查備份：在降級之前，確保你有設備上目標App的備份。這可以通過iCloud備份或iTunes備份來完成。

2、刪除當前版本：在設備上找到并長按目標App的圖標，然后選擇”刪除”。確認刪除后，當前版本的App將從設備中移除。

3、搜索App IPA文件：在你的計算機上使用瀏覽器搜索目標App的舊版本的IPA文件。一些第三方網站可能提供存檔的舊版本IPA文件，但請注意，這樣做存在安全風險，因為你無法保證這些文件的來源和完整性。

4、連接設備：使用USB數據線將設備連接到計算機。

5、使用iTunes或Finder：如果你的計算機上安裝了iTunes（版本12.6.3或更早）或macOS Catalina之前的版本，則可以使用iTunes來安裝舊版本的App。打開iTunes，進入”App Store”部分，找到目標App，并下載舊版本的IPA文件。如果你的計算機上運行的是macOS Catalina或更高版本，可以使用Finder來替代iTunes的功能。

6、安裝舊版本：在iTunes或Finder中找到已下載的舊版本IPA文件，然后將其拖放到設備上的應用程序部分。這將安裝舊版本的App到設備中。

蘋果公司在一定時間后可能會限制對舊版本App的使用，特別是在某些情況下，舊版本App可能不兼容最新的操作系統或設備硬件。