卵巢是女性生殖系統中最重要的器官之一，其作用非常強大，它不僅可以幫助女性維持體內雌激素的水平，而且還能產卵并排卵，使女性有正常的生育功能，所以當女性的卵巢功能不好時對其進行按摩是非常有必要的，但按摩子宮一定要找準其位置，這樣才能起到最大的效果。而正常情況下卵巢有兩個，分別位于子宮的兩側，其具體位置在盆腔深部子宮底部的左后方和右后方，與兩側輸卵管相連，但是由于女性卵巢的可移動性比較大，所以其具體位置會隨著子宮的位置而變化，并且不同年齡的女性卵巢的具體位置是不一樣的。而根據你的描述，你今年已經36歲了屬于高齡女性，那么你的卵巢位置大概是在盆腔深部子宮底部的左后方和右后方3cm處，也就是小腹兩側距離肚臍大約1指左右的距離。雖然按摩可以在一定程度上提高卵巢的功能，但是光靠按摩是無法使效果最佳的，所以你這種情況建議你采取多種提高卵巢功能的方式，才能使其最快恢復，而除按摩之外這三種方法也可有效提高卵巢功能：1、補充雌激素，雌激素對女性的卵巢功能有著直接的影響，補充雌激素可以有效提高卵巢功能。2、保持良好的心情，由于下丘腦支配并管理著情緒、內分泌、生殖功能等多個系統，所以良好的心情可以很好地改善卵巢功能。3、多運動，每天適當的運動和鍛煉可以促進卵巢的血液循環，這樣有利于提高卵巢的功能。

總結

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