精子數量少的原因：1.體內缺鋅：會使性欲及性功能減退2.情緒影響：使睪丸生精功能發(fā)生紊亂3.房事過頻：會使每次射精精液中的精子量減少4.煙酒：煙草中的尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物會引起睪丸萎縮和精子形態(tài)改變5.輻射：輻射對人體的健康有很大的影響改善精子的畸形率：1.補充維生素：多吃蘋果、香蕉、葡萄等水果，還有綠色蔬菜也是維生素的重要來源。2.補充蛋白質與精氨酸。高蛋白質的食品有瘦肉、狗肉、牛羊肉、雞鴨、魚蝦、蛋類、豆制品等，補充精氨酸可以產生精子，含精氨酸的食品有鱔魚、黑魚、海參、豆制品、瘦肉等。3.礦物質與微量元素。硒有20%-40%在男性的生殖系統中，硒是影響精子生產和代謝的一系列酶的重要組成部分。4.補充鋅元素。睪丸、前列腺、精液中都含有高濃度的鋅，對維持男性的健康、加快新陳代謝、增強免疫力有重要作用。5.有氧運動。戒煙戒酒，規(guī)律作息，按時睡覺，適當的運動有利于精子的代謝和生成。

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孕婦的注意事項：1.前三個月因為胎盤還沒有形成，此時孕婦非常脆弱，注意不要有外傷，以免發(fā)生流產。2.前三個月要注意營養(yǎng)均衡，補充微量元素、維生素、葉酸等，可以有效的減少胎兒畸形的發(fā)生。3.第二個階段就是妊娠12-28周，此時孕激素水平較高，不容易流產，但還是要注意營養(yǎng)。此時孕婦的體重會增加的比較快，容易發(fā)生妊娠期糖尿病，所以要注意熱量的攝入，還要進行適當的運動。4.28周到分娩時期，這個時候有很多并發(fā)癥出現，要注意血壓、有沒有水腫、有沒有尿蛋白的發(fā)生等。

總結

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