抓緊時間做正念呼吸

日常生活中，我們總在排隊。有時候等待會讓你發瘋。

可能是在超市等候結賬，也許是機場安檢過道，要不在校門口等你的寶貝放學。但是，排隊，實際上也是抓緊時間做正念呼吸、刷新自己的大好機會。吸氣，這時間僅僅屬于我，身心合一。呼氣，身心備感舒暢的我，生命一新。——一行禪師

總結

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