土豆蒸米饭怎么做好吃啊?
生活随笔
收集整理的這篇文章主要介紹了
土豆蒸米饭怎么做好吃啊?
小編覺得挺不錯的,現在分享給大家,幫大家做個參考.
可以。做法如下:主料:大米300克,土豆一個輔料:蔥適量,調料適量1、首先將一個土豆清洗干凈,并將皮去掉。2、去掉了之后,將土豆切成塊,切成小塊,容易熟。3、將大米淘洗干凈。4、然后往鍋里面加入油,并將切好的土豆塊放入鍋里翻炒。5、加入適量的鹽和生抽。6、土豆炒好了之后,放入電飯鍋里面,并加入適量的水。7、然后將清洗干凈的大米一起倒入鍋里,開始煮就可以了。8、飯煮好后用飯勺將飯翻動均勻這樣更好。9、將煮好的米飯裝起就可以了。
土豆當菜吃往往吸附大量的鹽分。所以為了避免攝入過多的鹽,又能吃到土豆的營養,比較討巧的方法就是把土豆放到米飯里煮。土豆的賴氨酸和色氨酸可以與大米蛋白質進行一定的互補作用。換句話說大米缺少的營養土豆來補充,互補作用營養價值更高。 另外,土豆屬于薯類,富含b族維生素,也是對大米營養的進一步補充。
你好,把土豆削皮跟這個米洗干凈,一起放電飯鍋里面按煮飯就可以了,這樣非常美味
食材明細牛肉適量土豆適量米飯適量姜絲版適量權蒜片適量蔥花適量蛋清適量鹽適量雞精適量素油適量料酒適量生抽適量生粉適量1牛肉要去膜、用清水泡一泡血水。2切好姜絲、蒜片、蔥花。3土豆,切碎丁狀。用清水泡一泡,去一些淀粉。4把牛肉剁碎。5把牛肉放碗里,加入姜絲、鹽、生抽、雞精、料酒,生粉,用筷子拌勻放15分鐘。6取一磁盤,里面放點油,拿起轉勻,周圍不放過。7然后把牛肉先放進去,再放上瀝干水的土豆丁用點油、鹽,加蒜片拌一下。鋪平了哦。8封上保鮮膜,開水上鍋中火蒸15分鐘。9約15分鐘后,開鍋,把米飯裝上10米飯放平一層了,再封上保鮮膜繼續蒸10分鐘。這是在大米里加了黑米煮的飯。11出鍋了。取一個比碗口大的碟子,反蓋在上面,磁盤底熱要用毛巾哦。左手托下面,右手放上面,向右翻下,就倒扣過來了12有菜有飯的兒童餐,呵呵,女兒說好吃。小竅門1、不加米飯,也可以做為一道菜,呵呵。2、加了清水泡的土豆,去掉一些淀粉,蒸出來沒那么粉。3、用其他蔬菜肉類也可以的。味兒隨你變。
土豆牛肉蒸米飯的做法步驟:1、牛肉要去膜、用清水專泡一泡血水。屬2、切好姜絲、蒜片、蔥花。3、土豆,切碎丁狀。用清水泡一泡,去一些淀粉。4、把牛肉剁碎。5、把牛肉放碗里,加入姜絲、鹽、生抽、雞精、料酒,生粉,用筷子拌勻放15分鐘。6、取一磁盤,里面放點油,拿起轉勻,周圍不放過。7、然后把牛肉先放進去,再放上瀝干水的土豆丁用點油、鹽,加蒜片拌一下。鋪平了哦。8、封上保鮮膜,開水上鍋中火蒸15分鐘。9、約15分鐘后,開鍋,把米飯裝上10、米飯放平一層了,再封上保鮮膜繼續蒸10分鐘。這是在大米里加了黑米煮的飯。11、出鍋了。取一個比碗口大的碟子,反蓋在上面,磁盤底熱要用毛巾哦。左手托下面,右手放上面,向右翻下,就倒扣過來了12、有菜有飯的兒童餐。小竅門1、不加米飯,也可以做為一道菜,呵呵。2、加了清水泡的土豆,去掉一些淀粉,蒸出來沒那么粉。3、用其他蔬菜肉類也可以的。味兒隨你變。
這個就是類似于煲仔飯的做法,在里面提前加入土豆就可以了。
土豆當菜吃往往吸附大量的鹽分。所以為了避免攝入過多的鹽,又能吃到土豆的營養,比較討巧的方法就是把土豆放到米飯里煮。土豆的賴氨酸和色氨酸可以與大米蛋白質進行一定的互補作用。換句話說大米缺少的營養土豆來補充,互補作用營養價值更高。 另外,土豆屬于薯類,富含b族維生素,也是對大米營養的進一步補充。
你好,把土豆削皮跟這個米洗干凈,一起放電飯鍋里面按煮飯就可以了,這樣非常美味
食材明細牛肉適量土豆適量米飯適量姜絲版適量權蒜片適量蔥花適量蛋清適量鹽適量雞精適量素油適量料酒適量生抽適量生粉適量1牛肉要去膜、用清水泡一泡血水。2切好姜絲、蒜片、蔥花。3土豆,切碎丁狀。用清水泡一泡,去一些淀粉。4把牛肉剁碎。5把牛肉放碗里,加入姜絲、鹽、生抽、雞精、料酒,生粉,用筷子拌勻放15分鐘。6取一磁盤,里面放點油,拿起轉勻,周圍不放過。7然后把牛肉先放進去,再放上瀝干水的土豆丁用點油、鹽,加蒜片拌一下。鋪平了哦。8封上保鮮膜,開水上鍋中火蒸15分鐘。9約15分鐘后,開鍋,把米飯裝上10米飯放平一層了,再封上保鮮膜繼續蒸10分鐘。這是在大米里加了黑米煮的飯。11出鍋了。取一個比碗口大的碟子,反蓋在上面,磁盤底熱要用毛巾哦。左手托下面,右手放上面,向右翻下,就倒扣過來了12有菜有飯的兒童餐,呵呵,女兒說好吃。小竅門1、不加米飯,也可以做為一道菜,呵呵。2、加了清水泡的土豆,去掉一些淀粉,蒸出來沒那么粉。3、用其他蔬菜肉類也可以的。味兒隨你變。
土豆牛肉蒸米飯的做法步驟:1、牛肉要去膜、用清水專泡一泡血水。屬2、切好姜絲、蒜片、蔥花。3、土豆,切碎丁狀。用清水泡一泡,去一些淀粉。4、把牛肉剁碎。5、把牛肉放碗里,加入姜絲、鹽、生抽、雞精、料酒,生粉,用筷子拌勻放15分鐘。6、取一磁盤,里面放點油,拿起轉勻,周圍不放過。7、然后把牛肉先放進去,再放上瀝干水的土豆丁用點油、鹽,加蒜片拌一下。鋪平了哦。8、封上保鮮膜,開水上鍋中火蒸15分鐘。9、約15分鐘后,開鍋,把米飯裝上10、米飯放平一層了,再封上保鮮膜繼續蒸10分鐘。這是在大米里加了黑米煮的飯。11、出鍋了。取一個比碗口大的碟子,反蓋在上面,磁盤底熱要用毛巾哦。左手托下面,右手放上面,向右翻下,就倒扣過來了12、有菜有飯的兒童餐。小竅門1、不加米飯,也可以做為一道菜,呵呵。2、加了清水泡的土豆,去掉一些淀粉,蒸出來沒那么粉。3、用其他蔬菜肉類也可以的。味兒隨你變。
這個就是類似于煲仔飯的做法,在里面提前加入土豆就可以了。
總結
以上是生活随笔為你收集整理的土豆蒸米饭怎么做好吃啊?的全部內容,希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。
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