應該去檢查一下

工作和體力有關的話，經常腰酸那可能是在工作的時候不小心把肌肉拉傷了吧，平時要加以注意，多鍛煉少干體力活，很多時候都是腎虛引起的，房事可以少一點，有條件的情況下，適當輔以仲景六味地黃丸。

32歲這年齡估計是骨質增生,得快去醫院檢查.要不手尾就長了.不過也許是肌肉拉傷...那就沒那么嚴重.主要休息就可以恢復.

多讓他休息會。晚上睡覺少運動。腎虛？那就要多鍛煉

總結

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