當然可以啦，這也是大部分媽媽們在遇到生完寶寶后奶量不足的情況下應對的方法。做法的話基本上沒有什么特別注意的地方，主要是食材的準備，因為五紅湯最重要的就是食材。準備好紅小豆、紅皮花生、枸杞以及紅棗和紅糖，把這些放在一起并加入適量的水后開始煮，開鍋之后要轉成小火燉煮大約二十分鐘，每天的時候喝一至兩次就可以了。總體來講基本上沒有什么難度，但是關于五紅湯食材的配比卻是有很大的講究，具體可以參照這個用法用量，紅棗：花生：紅糖：枸杞：紅小豆=2：5：5：3：5。對比到食材的具體用量就是：紅棗20克、紅皮花生50克、紅糖50克、枸杞30克、紅小豆50克、水適量。

是的，當初我就是這么做的，產奶量明顯提高了。下面是具體的做法：1.首先將所有的食材都準備好，紅皮花生和紅豆，我們提前清洗干凈，然后再裝入碗里，用適量的清水，提前1個小時浸泡好。2.紅棗我們放入碗里，然后加入適量的清水，再放入1勺面粉，用手抓洗干凈。清洗干凈的紅棗把核去掉，然后裝入碗里備用。3.砂鍋清洗干凈，把浸泡好的紅皮花生連同水一起倒入砂鍋里面，紅豆也連同浸泡好的水一起倒入砂鍋里面。接著再把去掉核的紅棗也放入砂鍋里面，加入足量的清水蓋上砂鍋蓋子，大火燒開，接著調成小火，繼續煲1個小時。盡量讓里面的食材把營養物質析出來，這樣煲出來的湯才更加好喝。記得這個時候不要加入枸杞，因為枸杞過度加熱，里面的營養物質就流失了。4.時間到了，這時候揭開鍋蓋，把紅糖和枸杞放進去，攪拌均勻。繼續蓋上蓋子，小火燜上10分鐘。時間到了，我們就可以關火出鍋了。做好之后喝法也是有講究的，喝五紅湯的時間是一天喝兩次，分成早晚是比較好的。女性在月經期間不宜飲用五紅湯，導致有可能會導致月經量過多，建議還是月經期過后再考慮飲用。

五紅湯對于產奶很有幫助的。具體做法：我們可以準備好枸杞子、紅小豆、紅棗與花生和紅糖，首先要把紅棗與枸杞子還有花生和紅小豆洗干凈，在洗干凈之后放到砂鍋里面浸泡大約三十分鐘，之后在加入適量的紅糖進行攪拌均勻，先用大火燒開后改成小火煮一個鐘頭就可以了。五紅湯之所以有這么好的作用，和它的食材分不開。五紅湯介紹：是指紅棗、紅豆、紅花生、紅糖、枸杞五味共同熬湯，對補血有良好功效，而且簡單易做。紅棗味甘，性平，能補脾益氣，改善血虛萎黃，紅棗中的多糖成分能促進造血機能。紅豆性平，味甘酸，可利尿。消腫和健脾。紅豆含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質和維生素B12，有補血和促進血液循環功能。花生味甘性平，有益氣健脾和補血止血等功能。花生止血補血的功效主要是花生衣(花生仁外表的紅衣)。枸杞。《本草綱目》中載：“枸杞久服堅筋骨，輕身不老，明目安神，令人長壽。”而且枸杞能治療老花眼的事實還被大詩人陸游記載到了詩中：“雪霽茅堂鐘馨清，晨齋枸杞一杯羹。”枸杞的作用頗多。紅糖甘甜、溫潤、無毒。具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的五红汤对于下奶有帮助吗？怎么做正宗的五红汤？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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