薰衣草茶

功

安神定心、降低血脂、延緩衰老

宜

感冒、高血壓患者

忌

低血壓、胃部疾病、過敏體質者

營養功效 注意事項 食用方法

功效作用

薰衣草茶是以干燥的花蕾沖泡，不僅香氣清新，藥性也比較溫和，能夠溫養人的心肝血脈，可以很好的舒緩以及放松精神，具有一定的催眠效果。還具有安神定心、降低血脂、延緩衰老等功效。 1、安神定心 飲用薰衣草茶能夠起到舒緩心情，調節情緒的作用，可以安神定心。 2、降低血脂 薰衣草茶可以改善血管的內環境，對于甘油三酯和膽固醇具有一定的降低作用。 3、延緩衰老 薰衣草茶含有酚、迷迭香酸等抗氧化物質，能夠抑制體內的氧化反應，從而延緩細胞的衰老。

營養價值

薰衣草茶揮發油的主要成分為芳樟醇、乙酸芳樟酯、桉樹腦、乙酸薰衣草酯、薰衣草醇、桉葉素、龍腦、橙花醇和樟腦，還含有黃酮類、鞣制、香豆素類等成分。其中含有的芳香醇，是薰衣草茶中發揮油中最主要的抗菌成分，對大腸桿菌、變形桿菌、腸炎膜桿菌、葡萄球菌、白色含球菌、黑曲霉菌、革蘭陽性菌、革蘭陰性菌等17種細菌有很好的抗菌活性。此外，其中含有的桉葉素有刺激性氣味，能夠增強某些呼吸道藥物的藥效。

適宜和禁忌 適宜：感冒、高血壓患者 薰衣草茶有發汗、排毒的功效，感冒的患者飲用薰衣草茶也可以促進體內排汗，加快疾病的恢復。薰衣草茶中含有降低血壓的物質，能夠與體內脂質成分相結合，起到吸收的作用，可緩解高血壓患者的癥狀。 禁忌：低血壓、胃部疾病、過敏體質者 低血壓患者不宜飲用薰衣草茶，因為可能導致其記憶力減退，引起昏昏欲睡等不適癥狀。胃部疾患者因飲用薰衣草茶可能引起胃部惡心、嘔吐等不良反應，故不宜飲用。對薰衣草過敏者，不宜飲用薰衣草茶。 母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。孕婦服用薰衣草茶會增加胎兒畸形的可能性，除此之外，也有可能導致腹痛、腹瀉，故應該慎飲薰衣草茶。

嬰幼兒應謹慎食用。薰衣草茶中含有大量安神、釋放人體緊張因素的物質，可造成嬰幼兒注意力不集中、記憶力下降，可影響其心理健康。且茶中含有茶堿，對嬰幼兒身體發育不利，故不宜飲用。

溫馨提示

薰衣草茶要盡量放在陰涼干燥的地方，如果環境比較潮濕，也沒有除濕設備，最好將薰衣草茶放到冰箱中保存。放入冰箱的薰衣草茶一定要密封好，否則很容易吸收到冰箱里面其它食物氣味，讓薰衣草茶的味道變得奇怪。

食用方法

1、直接飲用 把薰衣草放在杯里，用溫熱水沖泡即可，經常飲用能起到助睡眠效果，薰衣草茶還有舒緩壓力和放松神經的功效，對腹瀉和頭暈有明顯治療作用。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的薰衣草茶的功效与作用、禁忌和食用方法的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。