寶寶便秘能不能吃蘋果

宜吃 蘋果

宜吃 原因

寶寶便秘可以適量吃蘋果。蘋果富含碳水化合物、維生素、微量元素及膳食纖維等，營養(yǎng)價值較高，其中膳食纖維可促進腸道蠕動、增加糞便體積和軟化糞便，減少腸中食物殘渣在兒童體內(nèi)停留時間，使排便頻率加快，從而預防和緩解便秘，故寶寶便秘可以適量吃蘋果。

怎么吃

蘋果可以直接食用。可在飯前或飯后半小時食用?？膳c銀耳同食，有潤肺止咳的作用。胃寒、脾胃虛弱患者慎食。

飲食建議

便秘是嬰兒經(jīng)常出現(xiàn)的病癥，是指孩子的大便又干又硬，且排便隔的時間比較久，甚至有時候會出現(xiàn)排便困難的情況。其原因通常分為兩大類，一類屬功能性便秘，這一類便秘經(jīng)過調(diào)理可以痊愈；另一類為先天性腸道畸形導致的便秘，飲食調(diào)理無效，需外科手術(shù)矯治。如果寶寶便秘屬于功能性便秘，需調(diào)整飲食，細心護理，具體飲食原則如下：1、若為母乳喂養(yǎng)的寶寶，由于母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等癥狀出現(xiàn)。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解；2、若為奶粉喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便干燥堅硬。這種情況可減少奶量，增加糖量。不滿3-4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕；對于4-5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食；3、若為添加輔食或可自行吃飯的寶寶，可以給予富含膳食纖維的食物，如香蕉、芹菜、筍類；4、多飲水，在烹調(diào)菜肴時可適當多放上些食用油，如豆油、菜油、麻油、花生油等；5、食用有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等；6、訓練寶寶定時排便。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的宝宝便秘能不能吃苹果的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網(wǎng)站內(nèi)容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。