產后出血能不能吃豆渣

宜吃 豆渣

宜吃 原因

產后出血可以適量吃豆渣。豆渣含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等多種營養物質，能為人體提供多種營養物質。豆渣中含有豐富的食物纖維可以促進消化，對身體有益無害。另外，豆渣含有的鐵，可以促進血細胞的生成，有利于產后出血的改善。因此，產后出血可以適量吃豆渣。

怎么吃

豆渣可炒食、可燉食、一般建議作為正餐食用。豆渣宜與其他營養豐富的食材搭配食用，如雞蛋、排骨、瘦肉等一起烹飪，更加營養健康。

飲食建議

胎兒娩出后24小時內出血量超過500ml者稱為產后出血，80%發生在產后2小時內。產后出血是分娩期嚴重的并發癥，是導致孕產婦死亡的四大原因之一。產后出血要針對病因進行止血，還應在止血后配以飲食輔療。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、雞蛋等；2、宜吃富含維生素的食物，如新鮮水果蔬菜；3、宜吃涼血止血的食物，如柿子，可清熱去燥，生津止渴，緩解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃產氣食物，如紅薯，不利于腸道蠕動及營養物質的吸收。

總結

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