產(chǎn)后出血能不能吃黃豆

宜吃 黃豆

宜吃 原因

產(chǎn)后出血可以適量吃黃豆。黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A、卵磷脂、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，不僅能滿足人體所需的營養(yǎng)成分，還具有益氣養(yǎng)血、降脂降壓、提高免疫力等功效，適量食用可以加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù)，對產(chǎn)后出血的恢復(fù)有利。因此，產(chǎn)后出血可以適量吃黃豆。

怎么吃

黃豆可炒食、可燉食、可蒸食，可油炸，但油炸食品熱量較高，一般不建議油炸食用。黃豆食用時(shí)不宜過量，以免造成腹脹、消化不良等癥狀。

飲食建議

胎兒娩出后24小時(shí)內(nèi)出血量超過500ml者稱為產(chǎn)后出血，80%發(fā)生在產(chǎn)后2小時(shí)內(nèi)。產(chǎn)后出血是分娩期嚴(yán)重的并發(fā)癥，是導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡的四大原因之一。產(chǎn)后出血要針對病因進(jìn)行止血，還應(yīng)在止血后配以飲食輔療。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、雞蛋等；2、宜吃富含維生素的食物，如新鮮水果蔬菜；3、宜吃涼血止血的食物，如柿子，可清熱去燥，生津止渴，緩解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃產(chǎn)氣食物，如紅薯，不利于腸道蠕動及營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

總結(jié)

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