產(chǎn)后出血能不能吃豆腐

宜吃 豆腐

宜吃 原因

產(chǎn)后出血可以適量吃豆腐。豆腐是傳統(tǒng)豆制品，含有豐富的植物蛋白質(zhì)、維生素、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，不僅能滿足人體所需的營(yíng)養(yǎng)，還具有幫助消化、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等作用。產(chǎn)后出血適量食用可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，有利于產(chǎn)后出血的恢復(fù)。因此，產(chǎn)后出血可以適量吃豆腐。

怎么吃

豆腐可搭配姜末、蒜末、豆瓣醬等食材烹飪成麻婆豆腐，也可裹上蛋液煎成脆皮豆腐，蘸醬汁食用，還可與白菜、冬瓜等食材燉成豆腐湯食用，清淡可口，營(yíng)養(yǎng)又健康。

飲食建議

胎兒娩出后24小時(shí)內(nèi)出血量超過500ml者稱為產(chǎn)后出血，80%發(fā)生在產(chǎn)后2小時(shí)內(nèi)。產(chǎn)后出血是分娩期嚴(yán)重的并發(fā)癥，是導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡的四大原因之一。產(chǎn)后出血要針對(duì)病因進(jìn)行止血，還應(yīng)在止血后配以飲食輔療。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、雞蛋等；2、宜吃富含維生素的食物，如新鮮水果蔬菜；3、宜吃涼血止血的食物，如柿子，可清熱去燥，生津止渴，緩解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃產(chǎn)氣食物，如紅薯，不利于腸道蠕動(dòng)及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

總結(jié)

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