產后出血能不能吃金桔

宜吃 金桔

宜吃 原因

產后出血可以適量吃金桔。金桔含有維生素C、維生素A、糖分、鈣、鐵、鉀等營養(yǎng)物質，具有提高免疫力、增進食欲、消食醒酒的作用，適量食用對產后出血無較大影響。因此，產后出血可以適量吃金桔。

怎么吃

金桔可直接食用，也可榨汁后飲用，也可搭配其他新鮮的水果和蔬菜制成沙拉后食用，一般建議作為飯后水果。但注意金桔的食用量，過量食用容易上火，導致便秘等癥狀。

飲食建議

胎兒娩出后24小時內出血量超過500ml者稱為產后出血，80%發(fā)生在產后2小時內。產后出血是分娩期嚴重的并發(fā)癥，是導致孕產婦死亡的四大原因之一。產后出血要針對病因進行止血，還應在止血后配以飲食輔療。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、雞蛋等；2、宜吃富含維生素的食物，如新鮮水果蔬菜；3、宜吃涼血止血的食物，如柿子，可清熱去燥，生津止渴，緩解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃產氣食物，如紅薯，不利于腸道蠕動及營養(yǎng)物質的吸收。

總結

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