腸易激綜合征能不能吃冰淇淋

慎吃 冰淇淋

慎吃 原因

腸易激綜合征應(yīng)謹(jǐn)慎食用冰淇淋。冰淇淋中含有蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、膳食纖維及鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素。但腸易激綜合征多與應(yīng)激狀態(tài)及腸功能紊亂有關(guān)，如果進(jìn)食冰淇淋等過涼食物，容易刺激腸胃，易加重腸功能紊亂，所以腸易激綜合征患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用冰淇淋。

怎么吃

冰淇淋可直接食用，但是不要在吃飯前后吃冰淇淋，以免影響腸胃的消化以及吸收能力。另外，注意一次不要食用過多。

飲食建議

腸易激綜合征是一組持續(xù)或間歇發(fā)作，以腹痛、腹脹、排便習(xí)慣和（或）大便性狀改變?yōu)榕R床表現(xiàn)的疾病。患者以中青年人為主，發(fā)病年齡多見于20-50歲，女性較男性多見。該病的治療原則包括飲食調(diào)理、心理行為治療，以及藥物治療。飲食調(diào)理主要如下：1、少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，易于消化吸收；2、補(bǔ)充水分，水與腸內(nèi)纖維結(jié)合，能夠增加大便體積，使其更易排出；3、禁食高脂肪食物，如油炸食品、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油制品等；4、避免食用刺激性食物，如咖啡、濃茶、酒精等；5、減少產(chǎn)氣食物的攝入，如奶制品、大豆、扁豆等；6、多吃魚、綠色蔬菜、水果、大米、酸奶、香蕉等食物，盡量避免吃奶酪、巧克力、堅(jiān)果、牛肉、白面包等。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的肠易激综合征能不能吃冰淇淋的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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