野生靈芝是比較名貴的中藥材，它多生長在濃密的森林中，它的營養(yǎng)價(jià)值與口感和藥用功效都比人工培育的靈芝要好很多人們食用這種野生靈芝以后能增強(qiáng)身體的抗癌能力，而且能抗輻射，延緩身體衰老。但想讓野生靈芝發(fā)揮最好的功效，一定要掌握它的正確吃法。

野生靈芝的功效與作用

1、保肝解毒

保護(hù)肝臟提高肝臟解毒能力是野生靈芝的重要功效，因?yàn)橐吧`芝中含有的靈芝多糖，能修復(fù)受損的肝細(xì)胞，并能提高人體免疫功能，減少藥物和刺激性物質(zhì)對(duì)人類肝臟的傷害，人們?cè)诔霈F(xiàn)中毒性肝炎以及慢性肝炎等常見肝類疾病時(shí)多食用一些野生靈芝，就能讓肝炎引起的身體不適盡快消失。

2、保護(hù)心血管

野生靈芝對(duì)人類心血管的保護(hù)作用也特別明顯，它不單能增強(qiáng)人類冠狀動(dòng)脈的功能，并能營養(yǎng)心肌，增強(qiáng)心肌收縮能力，同時(shí)它也能凈化血液，促進(jìn)血液循環(huán)，阻止血壓，血脂升高，經(jīng)常食用野生靈芝，不但能預(yù)防心臟病和動(dòng)脈硬化，還能降低中風(fēng)和血栓等常見心血管疾病的發(fā)病率。

野生靈芝怎么吃

1、磨粉

野生靈芝可以經(jīng)過脫水烘培研磨成粉末以后直接吃，每次食用量在3~5克之間，食用以后可以喝適量的溫水。野生靈芝再切成片狀以后也可以直接用白酒浸泡密封浸泡30天以后可以得到野生靈芝酒，這種藥酒對(duì)身體也有明顯補(bǔ)益作用，每天可以服用兩次，每次服用10~15克即可。

2、燉湯

野生靈芝不但可以磨粉口服，還可以用來燉湯喝，再用野生靈芝燉湯的時(shí)候，最好給她搭配枸杞，鹿茸，人參等其他滋補(bǔ)食材并搭配一些肉類食材，像生活中常見的烏雞排骨以及鴨子都是野生靈芝煲湯時(shí)的理想配料把它們處理干凈以后，一起放在湯鍋中加水，用大火煮開再煲制兩小時(shí)，煲好以后加適量食用鹽調(diào)味，取出以后吃肉喝湯，能滋補(bǔ)強(qiáng)壯身體也延緩身體衰老。

總結(jié)

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