非典能不能吃海帶

宜吃 海帶

宜吃 原因

非典患者可以適量吃海帶。海帶含有豐富的碳水化合物、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪、碘、鈣等微量元素。海帶中含有的多糖，能提高機(jī)體的體液免疫，促進(jìn)機(jī)體的細(xì)胞免疫，增強(qiáng)身體的抗病能力。所以非典患者可以適量食用，以提高自身的免疫力來促進(jìn)疾病的恢復(fù)。

怎么吃

海帶可涼拌或者炒食、煲湯，可在每日三餐中食用。宜與黑芝麻同食，有消腫的功效；可與木耳同食，對預(yù)防心血管疾病和降低血脂有非常明顯的作用。

飲食建議

非典又稱重癥急性呼吸綜合征，是一種由SARS冠狀病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要傳播方式為近距離飛沫傳播或接觸患者呼吸道分泌物。通過控制傳染源、切斷傳播途徑、保護(hù)易感人群三種方法進(jìn)行疾病的預(yù)防。其中，飲食也是預(yù)防的關(guān)鍵之一，主要包括：1、注意加強(qiáng)營養(yǎng)，合理膳食，保證飲食多樣化；2、多食增強(qiáng)免疫功能的食物，如蘑菇、木耳、銀耳等；3、補(bǔ)充一定量的維生素，如深色蔬菜、新鮮水果或谷類食物；4、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，每天50-60g為宜，如牛奶、豆制品、蛋類和瘦肉制品等；5、不宜食用辛辣刺激性食物，如麻辣火鍋、辣椒、花椒、胡椒等，以防體內(nèi)積熱，邪熱化火，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降。

總結(jié)

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