原標題：朋友比戀人更能為你帶來幸福？｜每日罐頭

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罐頭質檢員：AlexShi

幸福的關鍵因素是「朋友」還是「家人」？答案可能會讓你大吃一驚。

南衛理公會大學（SMU）發表于《Personality and Social Psychology》的研究表明：實際上，和朋友們在一起時，你可能會更快樂。

論文的主要作者、心理學教授 Nathan Hudson 說，這項研究側重于關注你與其他人待在一起時所進行的「活動事件」。

在實驗中，400 多名參與者被要求回想與朋友或家人共度的活動事件，并評估這些經歷是否讓他們感受到各種情緒，比如快樂、滿足感和意義感。每種情緒的評分 0（幾乎從不）到 6（幾乎總是）。

當人們和戀人在一起時，常進行的活動包括社交、放松和吃飯；

與朋友在一起時的活動也很相似，只是占比不同，社交占比 65%（戀人僅為 28%）。并且人們會與朋友做更多有意思的事，但家務活卻少了很多。

參與者報告說，在朋友的陪伴下，體驗幸福感最高，其次是浪漫伴侶，然后是孩子。

但研究同樣表明，當拿掉活動這個影響因素后，不管是伴侶、孩子和朋友，他們的「在場」都能引發相似的幸福水平。

Hudson 認為，這是一個教訓，因為「體驗幸福感」和「整體幸福感」通常是可分離的結構。在家庭關系中，你如果除了家務和養育孩子之外什么都不做，可能就不會給家庭帶來多少幸福。

「我們需要創造機會，與戀人/孩子進行積極的互動體驗，同時在精神上真正地享受它」。

參考文獻

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Maria I. Sotelo et al, Neurophysiological and behavioral synchronization in group-living and sleeping mice, Current Biology (2023). DOI: 10.1016/j.cub.2023.11.065

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總結

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