纯牛奶的营养价值高吗？
生活随笔
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纯牛奶的营养价值高吗？
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純牛奶的營養(yǎng)價(jià)值非常高。純牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素B2、維生素B12、維生素D和其他重要營養(yǎng)物質(zhì)。蛋白質(zhì)是身體構(gòu)建、修復(fù)和保持健康組織所必需的重要營養(yǎng)素。鈣是維持骨骼和牙齒健康所必需的，并且有助于正常肌肉功能和神經(jīng)傳輸。維生素B2和B12對于身體代謝能量和維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能至關(guān)重要。維生素D則對于支持骨骼生長和免疫系統(tǒng)功能起著重要作用。因此，純牛奶是一個(gè)營養(yǎng)豐富的食物選項(xiàng)。
總結(jié)
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