抽动孩子多吃含锌量高的食物和鱼类食品?
生活随笔
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抽动孩子多吃含锌量高的食物和鱼类食品?
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是的,多吃含鋅量高的食物和魚類食品可以幫助抽動癥孩子。鋅是重要的微量元素,對神經系統發育和功能正常起著重要作用。以下是一些含鋅量高的食物和魚類食品:
1. 瘦肉和肉制品:瘦牛肉、瘦豬肉、雞肉、火雞肉、鴨肉等。
2. 牛奶和奶制品:牛奶、酸奶、奶酪等。
3. 豆類和豆制品:蠶豆、黑豆、扁豆、黃豆、豆漿、豆腐等。
4. 堅果和干果類:核桃、杏仁、腰果、葡萄干等。
5. 海鮮類:帶魚、鱸魚、黃花魚、鮭魚、蝦、蟹等。
確保孩子獲得足夠的鋅攝入,有助于維持神經系統的正常功能。然而,如果您認為孩子患有抽動癥,請咨詢醫生或專業醫療保健提供者以獲取更多適合您孩子的信息和建議。
總結
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