在婚姻關系中，最讓人傷心的事情莫過于發現自己的老公和別的女人有染，尤其當發現他們之間還在保持聯系時，更是讓人倍感痛苦和無助。這種情況下，我們應該如何應對呢？以下是一些可能有效的方法。

首先，不要讓自己的情緒失控。盡管面對這種局面十分讓人生氣和難以接受，但是過分情緒化只會讓局面變得更加惡劣。我們需要冷靜地思考和處理問題。可以找個安靜的地方，放松心情，緩解緊張情緒。緊接著，我們需要和老公坦誠溝通，弄清楚具體情況。如果確實證實了他有外遇行為，那么我們需要認真考慮是否要維持這段婚姻，以及應該如何處理這種情況。

其次，我們需要保持自我，不要因為對方的行為而完全放棄自己。可以多和朋友聚會，或者去參加一些興趣愛好相關的活動，讓自己的身心得到充分的放松。同時也可以借助一些心理治療或者咨詢機構的幫助，更好地面對和處理這種情況。

第三，積極尋求解決問題的方法。可以考慮和老公一起去看婚姻家庭治療師，或者和專業律師溝通，最終決定如何處理這段婚姻關系。不過，在做出決定之前，要充分思考和考慮各種可能的后果。

最后，我們需要記住，無論做出怎樣的決定，都要以自己的心態和幸福為出發點。不要因為壓力和焦慮而做出錯誤的選擇，也不要感到自己沒有任何選擇。只有保持冷靜、明智和自信，我們才能找到最適合自己的解決方法。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的老公还偷偷和小三联系怎么办(我该怎么办)的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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