一般說來，一個成年人可以吃20-30個雞蛋，也不一定會撐死。

不要貪心，每天吃2-3個雞蛋就可以滿足營養(yǎng)需求，比起“撐死”來說，也更健康。

你也可以參考一些營養(yǎng)師的建議，根據(jù)自己的具體情況來定制飲食。

能撐死的雞蛋數(shù)取決于個人體格和身體素質(zhì)，所以沒有明確的答案。

撐死的話，要看身體的實力，因為雞蛋的營養(yǎng)價值不算很高，所以一般還是建議吃得清淡一些。

除了雞蛋，你還可以多吃一些蔬菜水果，全面提高營養(yǎng)攝入，從而達(dá)到營養(yǎng)均衡的目的。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的吃多少能撑死的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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