这个世界，正在悄悄惩罚那些不注意身体的人
這是頭哥侃碼的第226篇原創
上周四，整個網絡被 “馬拉多納去世”?的消息刷屏了。
雖然我從不看足球，而且沒有看過馬拉多納踢球，但關于他的故事、他的傳奇、他的豐功偉績，倒是聽過不少。
所以在聽到這個消息的時候，我感到深深的惋惜和無言的傷感。但不管怎么說，與普通人相比，他的人生至少是圓滿的。
1
瞧瞧這2020年，還真是挺邪性的，年初走了科比，年底走了馬拉多納。
十個月前，特別是科比剛剛離開的那幾天里，網絡上曾流傳過很多與科比有關的勵志故事。
比如，那個 “科比和凌晨四點洛杉磯” 的故事。
大致是說，2013年4月，有一位羅伯特·阿勒特的作者，他出版了一本叫作《我和科比的訓練故事》的書，文中記錄了很多科比的訓練故事。
有一次，他凌晨3點30分到訓練館，沒想到科比早已到達訓練館，而且已經練得渾身是汗，像剛從水中爬出來的一樣。
在羅伯特的指導下，科比隨即用了1小時15分鐘進行體能訓練，然后是45分鐘的力量訓練，最后還追加了800個投籃。
……
有一次一名記者問科比，為什么你能夠如此成功？
科比反問道：“你知道洛杉磯每天早上4點鐘是什么樣子嗎？”
記者搖搖頭，說不知道。
科比說：“每天早上4點，洛杉磯仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉磯街道上。”
“一天過去了，洛杉磯凌晨的黑暗沒有改變。”
“兩天過去了，凌晨的黑暗依然沒有改變。”
“10多年過去了，洛杉磯早晨4點的黑暗仍然沒有改變，但我已變成了肌肉強健、有體能、有力量、有著很高投籃命中率的運動員。”
十個月后，馬拉多納去世的當天，就有很多足球球星在悼念老馬的同時，不斷強調：“馬拉多納是偶像，他的故事一直都激勵著我。”
比如，多特蒙德球星桑喬在推特上寫道：“從來沒見過迭戈，但小的時候總是在網上看他的視頻，他絕對激勵了我。”
比如，小羅在Ins上寫道：“在我的職業生涯中，馬拉多納一直都在激勵著我，當我認識老馬的時候，我那會兒還在踢5人制足球，可那個夜晚是我一生中最美好的夜晚之一……”
比如，前國家隊隊長杜威也說：“馬拉多納，世界最佳，我父親最喜愛的球星，我也是因你而愛上足球，一生難以忘懷，請安息。”
……
不過，因為他們所在年代、運動與國籍都相差較大，再加上我個人對職業競技的一無所知，所以上述描述的內容一定會存在理解偏差。
但有一點是相同的，科比和馬拉多納的職業生涯都足夠偉大，他們的事跡感動和激勵著我們每一個人。
2
羽毛球名將林丹曾說過：“總有一天會離開心愛的運動，這是所有運動員的同樣命運。”
那么離開之后呢？去哪里？
當然，每個人的性格不同，機遇不同，能力不同，家人不同，這也注定了每個人在不同階段的生活會有很大不同。
科比和馬拉多納，雖然他們的財富已足夠和家人共度余生，但這兩個人卻在退役后，選擇了兩種不同的生活方式。
▌先來說說科比
2018年9月，我曾在新聞上看到過一則有關科比退役生活的報道。
大致是說，科比表示，雖然自己不在NBA聯盟，但仍保持凌晨4點起床訓練的習慣。
用他自己的話說：“在我退役后，我過了一段很安逸的生活，這也讓我身材變的不像之前那樣，覺得放縱自己了，所以我需要新的目標，讓自己恢復到原來那樣。而這也是我為什么現在也保持凌晨起來訓練的原因”。
“其實剛開始，我也很盲目，因為退役了，也就沒有目標了。”
“我也在問自己，該怎么才能堅持訓練呢？之后我就想了下，應該要讓自己強壯點，而這目標也是可執行的，所以我就按著這樣堅持著。”
“另外，我雖然每天很努力的工作，不過這些都是在辦公室，以及在外面完成的，所以我的孩子并看不到我多努力，我就想用訓練的方式還激勵她們包括自己。”
……
我一直相信，如果科比不是因為遭遇意外的話，他的退休生活應該是豐富多彩的。
▌再來說說馬拉多納
因為年齡與時代的距離，再加上我不是一名足球迷，所以之前一直聽朋友說老馬年輕時很厲害很厲害，但也不怎么了解。
一直到幾年前，看到一則有關馬拉多納退役之后的相關報道。
大致是說，他自從退役之后，私生活糜爛，再加上長期吸毒、暴飲暴食以及不注重個人健康，幾次都在鬼門關門口徘徊，后來又被外媒爆料稱因胃部出血再次住院。
另外，肥胖問題一直困擾著老馬，而暴飲暴食、吸食大麻導致引發肥胖癥。
2005年，他的體重一度達到121公斤，并患有高血壓。
2004年，他突然發病住院，生命垂危。
這一次，老馬在醫院里一待就是10天。醫院稱：“馬拉多納是因高血壓、呼吸困難引發的擴張性心臟病”，病情十分危急，治療72個小時后才脫離了生命危險。
最終，老馬決定接受手術來讓自己減肥。
經過較長一段時間的準備和考慮，他接受了胃繞道減肥手術，是減重手術的一種，以限制吸收為手術原理，醫生在手術中改變胃的出路，繞過一部分小腸，讓這部分閑置，只讓剩下的小腸接受從胃里傳送過來的食物。
這樣食物是一種不完全吸收狀態，可以很快地被排出體外。
在那次手術很成功后的3個月治療期間，馬拉多納的體重能夠持續每天減輕。不過這樣的手術確切的來說是切除了老馬90%的胃。
但是，在向球迷們秀過減肥成功的肌肉后，老馬又再一次迷失于美食中。
2009年5月，他又一度傳出了病危的消息。
當時，在看完博卡隊與新芝加哥隊的比賽后，馬拉多納胃口大開，吞食了大量烤肉，結果引發急性心肌炎和呼吸系統病變。
……
雖然老馬嘴上硬，但是身體確實隨著年齡的增大而有些吃不消。
你看，科比和馬拉多納，2020年，雖然科比還在壯年，而老馬卻已步入了花甲的年齡，但卻在退役后的生活方式上有著很大的不同。
一個選擇自律，一個任其放縱。
如果不是那場意外，相信科比還會有更好的人生路可以走。
如果不是過早的燃盡自己了身體，相信老馬還有很多的故事等著我們絮叨。
很遺憾，這個世界上沒有如果。
3
看到這里，可能有人會說：“你是什么樣的人，那你就會喜歡什么樣的人，欣賞什么樣的人。”
”老馬也好，我們也好，誰像你吃飽飯沒事做，每天泡在健身房里，那叫生活所迫，明白不？”
對，您說的有道理。
這張照片，相信有不少人看過。
是的，左側是我2012年，體重達到100多公斤的樣子，右側是我2018年，體重降到78公斤的樣子。
八年前，我在大智慧，雖然我才30出頭，但由于體重過大，再加上沒日沒夜的加班、通宵、吃夜宵，導致我身體的抵抗力非常差，最直接的表現就是，一勞累，扁桃腺就大，一休息不好，嘴巴里就潰瘍。
怎么辦呢？沒辦法，只能去醫院打點滴，掛抗生素，稍微恢復一些之后，又回來繼續，然后過幾個月，又來這么一出。
于是，惡性循環開始了……
2013年，我離開大智慧，來到現在的公司，雖然也很忙碌，但很多時候采取的是 ‘有重要項目的時候，大家再加把勁’ 的人性化工作節奏。
可能有人會問：“啥叫人性化工作節奏？”
說白了，什么996，什么007，無非是企業砍人的骯臟借口，和管理者因錯誤規劃而導致的失敗節奏罷了。
如果業務進展還行，老板情商也過得去，一般不會 “強制”。所以在這樣的情況下，我開始把一些自由時間投入到自己的身體和健康上。
剛開始，每三天去一次健身房，周末再加一次。
一年后，一天隔一天去一次健身房，周末兩天都去。
三年后，每天，或者身體狀態好，沒有臨時安排的話，就去健身房。
今年，我開始利用在地鐵中的時間查閱各種健身者的飲食必備知識，聘請專業的健身私教為自己進行專業指導，再利用各種APP記錄自己的健身狀況。
漸漸地，我發現健身成為了我生活中不可或缺的一部分，和每天刷牙洗臉一樣，哪怕臨時出差，我都要帶上裝備，找一家有健身房的酒店。
所以說，自律不是天生的，無非是長年累月養成的一種生活習慣罷了。
4
“35歲之前，為了金錢和權勢，摧殘下身體是可以的。”
“35歲之后，隨著身體機能和新陳代謝的下降，你的脊椎、腰椎開始退化，再加上焦慮、壓抑、憤怒、沮喪等情緒的波動，如果你不主動調整飲食，增加運動，很有可能在某一天，你的身體就直接罷工了。”
“畢竟對大多數人來說，所有年輕時欠下的債，身體都會要我們加倍償還。”
這幾句話，是我近十年里有關身體變化的一些感悟。
說到這，突然想起一個之前我爸曾經在某次飯后，跟我們講過的一件事情，事情的主人公是他前同事的一個朋友。
這人似乎姓李，50后，跟我爸爸同時代，90年代下崗后下海經商，拼搏了近十來年后有了自己的公司，手下員工也有幾百人的規模。
用我爸的話說：“他老婆每月的零花錢，比我們家一整年的收入還要高。”，但就在他事業蒸蒸日上的時候，這位老李同志卻在2007年春節前去世了。
以前我還不太懂，現在回想起來，他就是太累，常年睡不好覺，即使外面下刀子，他也要開著車，為了自己的生意在外面奔波、應酬。
什么煙啊，什么酒啊，基本不離手，為了一個訂單喝的不省人事也是常有的事。
剛開始的時候，他就一直說頭疼，去醫院檢查過幾次，也沒說啥。漸漸地，頭疼開始加劇，甚至整晚都睡不著覺，又去了幾次醫院做個檢查，也沒查出啥大毛病來。
就這樣，生活就這么繼續著，直到突然發病，永遠的倒下了。
我爸爸在敘述這件事情的時候，有一句話讓我記憶深刻：“你們看，什么醫院檢查啊，什么體檢啊，還真不能太相信。可事實上，據他老婆說，老李的頭發越來越斑白，臉色也越來越不好。這就是出問題了呀。”
“有意思的是，他自己從來都不覺得他自己的身體有事，即使是讓他去醫院檢查的那幾次，也都是死拉硬拽……哎，這都是命啊。”
你瞧，人就是這樣，凡是無法用科學解釋的東西，就開始信命。
不過在我看來，以前的我也好，這位去世的老李也好，都有一個既可笑又可悲的固定思維 —— “只要賺足了錢，就可以把先前欠下的東西要回來，包括健康。”
事實又是如何？人的身體和健康一旦虧失掉了，就永遠要不回來，再多的錢也沒用。
講在最后
好了，寫到這里，這篇由馬拉多納離世所衍生的隨筆也差不多該結束了。
馬拉多納也好，科比也罷，既然他們已經離開了，就別再留戀了，畢竟我們還活著，生活還將繼續。
只不過，這次馬拉多納之死，讓我感覺身體并不是一個可以永無休止透去的東西。
即便你還年輕，但任性欠下的身體的債，都將會在不久的將來，要求我們加倍償還。
馬拉多納在球員時代的精神的確值得我們年輕人學習，但他退役后的生活，尤其是在健康問題上的那種無度透支生命的教訓，值得我們每個人反思。
小伙伴們，你今年30了吧？是該停下來，聽一聽身體的聲音了。
愿每一位在夢想路上奔跑的年輕人，都能注意自己的身體，加油。
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總結
以上是生活随笔為你收集整理的这个世界，正在悄悄惩罚那些不注意身体的人的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。
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