我最近因為貪吃長胖不少，我婆婆勸我喝熱檸檬水，想知道喝熱檸檬水能減肥嗎？

減肥人士喝熱檸檬水通常不能達到減肥的目的。
熱檸檬水含有豐富的維生素C、檸檬酸、碳水化合物等人體所需的營養成分，減肥人士平時喝熱檸檬水通常能為人體補充維生素，起到美白、護膚等作用。但是減肥人士如果僅想通過喝熱檸檬水來減肥，由于并不能燃燒人體多余的脂肪，也就不能起到減肥的作用。
建議減肥人士注意飲食的同時，還應堅持運動，比如慢跑、瑜伽、跳繩等，不僅能減肥，還能起到增強體質的作用。

總結

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