我最近感覺自己的體重增長的比較快，想減肥，請問什么方法效果最好減肥最快呢？

臨床上一般沒有哪種方法減肥最好最快，肥胖患者可以通過針灸減肥、運(yùn)動減肥的方式進(jìn)行改善。
1.針灸減肥：針灸減肥一般是采用針刺與艾灸結(jié)合的方法，刺激身體各個(gè)穴位，一定程度上起到調(diào)和陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪的作用，進(jìn)而達(dá)到減肥的效果。
2.運(yùn)動減肥：許多患者出現(xiàn)肥胖的情況，可能是平時(shí)運(yùn)動太少，建議肥胖患者適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等。能夠消耗體內(nèi)多余的能量，從而起到減肥的效果，但是患者要注意在運(yùn)動時(shí)，也要做好飲食控制，避免進(jìn)食過多高油、高糖食物。

總結(jié)

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