我身高165厘米體重150斤，感覺有點(diǎn)胖，用什么方法才能減肥啊

身高165厘米，體重150斤，是微胖身材，通過適量的運(yùn)動(dòng)及控制飲食就能減肥。但不要過度追求體重下降，避免短時(shí)間暴瘦，影響身體健康。
求美者如果想要達(dá)到減肥塑身的效果，可以做瑜伽、健身操等全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，使體重下降的同時(shí)，保持身材勻稱。還可以采取針灸、拔罐等中醫(yī)療法，去除體內(nèi)濕氣，促進(jìn)體內(nèi)氣血循環(huán)，達(dá)到減肥的效果。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的身高165厘米体重150斤怎么才能减肥的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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