我減肥后老是反彈，請問減肥一般要堅持多久才不反彈？

減肥一般需要堅持半年到兩年左右才可能不反彈。具體分析如下：
減肥是一個長期堅持的過程，患者可以通過拔罐、針灸、埋線、穴位貼敷等方式進行減肥，在減肥期間，還應(yīng)該注意調(diào)整飲食，避免攝入過多的食物，不要攝入高脂肪的食物，同時加強運動，能夠燃燒脂肪，一般需要堅持半年到兩年左右才能讓身體建立新的自體脂肪調(diào)節(jié)平衡，才可能不反彈。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的减肥一般要坚持多久才不反弹的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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