想減肥，朋友推薦我用黑咖啡。黑咖啡真的減肥嗎？對身體有沒有什么危害？

一般情況下，黑咖啡真的減肥，但不能長期大量飲用，會引起胃腸道不適、內分泌失調等身體危害。
黑咖啡對于減肥有一定輔助作用，促進腸胃蠕動，加快食物消化吸收并排出體外。同時黑咖啡能使體內脂肪分解，達到減肥的效果。不過，單純喝黑咖啡并不能達到明顯的減肥，長期大量飲用還會對人體造成傷害，比如長期空腹喝黑咖啡，或有腸胃疾病的人喝黑咖啡，可能會出現腹痛、腹部灼燒感等胃腸道不適癥狀。黑咖啡中的咖啡因可以提神醒腦，但不利于人失眠，長期大量飲用會導致人睡眠不好出現內分泌失調的情況。
建議采用合理的方式減肥，或者通過抽脂手術的方法減肥，即在局部做切口，利用機械將體內多余脂肪顆粒吸出體外，達到減肥目的。

總結

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