豆漿，是將大豆用水泡后磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易于消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品，有健脾養胃，補虛潤燥，清肺化痰，通淋利尿，潤膚美容之功效;。豆漿還可以起到以下作用：1、豆漿營養豐富，多喝豆漿可預防老年癡呆癥，增強抗病能力，防癌抗癌；2、中老年婦女飲用，能調節內分泌，改善更年期綜合癥；3、青年女性飲用，能令皮膚白皙潤澤，容光煥發。豆漿不宜過多食用，會引起消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適；同時胃寒、后胸部發悶、反胃、吐酸、脾虛、腹脹、腹瀉、夜尿頻以及遺精、腎虧的人均不宜食用。

總結

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