孩子才16歲，已經(jīng)有220斤，想問問16歲的男孩體重220斤要怎樣減肥才有效？

16歲的男孩體重220斤建議通過適當節(jié)食、使用藥物等減肥，通常才有效。
1.適當節(jié)食：16歲男孩的體重長到220斤，可能是過量吃高熱量的食物所致，比如漢堡、薯條等，建議適當節(jié)食，控制熱量的攝入，盡量以黃瓜、雞胸肉、冬瓜等低熱量的食物為主。
2.使用藥物：如果伴隨出現(xiàn)行動遲緩、言語緩慢、音調(diào)低啞等癥狀，16歲男孩的體重達到220斤可能是甲狀腺功能減退所致。通常需要按醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、阿法骨化醇軟膠囊、甲狀腺片等藥物進行治療。

總結(jié)

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