我朋友天天都去汗蒸，說熱了就可以減肥。我也比較胖，想要減肥，熱了可以減肥嗎？

通常情況下，熱了是不可以減肥的，患者需要通過運動和飲食管理來減肥。
當天氣變熱了后，身體為了調節體溫，通常會排出汗液來散發熱量。但汗液的排出，并不會真的起到減肥的效果。如果患者想要減肥，就應該制定包含運動和飲食管理的減肥計劃，并嚴格執行，才能夠實現減肥的目標。建議患者在減肥過程中，要以低脂、低熱量、優質蛋白食物為主，才能補充營養，但不會造成脂肪堆積。患者還要堅持運動鍛煉，促進脂肪的燃燒，進而達到減肥的效果。

總結

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