我最近正在減肥，聽朋友說果蔬纖維粉可以減肥，請問這是真的嗎？

果蔬纖維粉通常指果蔬纖維素粉，該食品通常有助于減肥，但通常無法使減肥者明顯變瘦。
果蔬纖維素粉是一種藥食同源產品，主要材料有小茴香、桃仁、野蘋果等，富含維生素C、B族維生素、膳食纖維等物質，對于減肥有一定的輔助作用，可以改善脾胃運化功能，有助于輸布水谷，有利于改善體內脂肪過度堆積的情況。需要注意的是，減肥是多種因素共同作用的結果，僅憑果蔬纖維素粉通常無法使減肥者的身形得到明顯改善。建議減肥者綜合飲食調理、適當運動等方式，以免熱量過度堆積。

總結

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