我最近正在減肥，聽朋友說可以用中藥來減肥，請問這個方法多久能見效呢？

中藥減肥一般在1-3個月見效。
過量進食油膩食物、缺乏運動等因素可能導致身形肥胖，可以通過控制飲食、增加運動等方式來減肥。如果減肥者選擇中藥減肥，通常可以在1-3個月見效。但是，在飲食習慣、運動習慣等因素的作用下，中藥減肥的具體效果通常存在差異。在減肥過程中，減肥者可以在醫生指導下使用荷葉、薏仁、紅豆等中藥材，以健脾除濕，避免體內脂肪過度堆積，以改善形體。此外，減肥者還可以進行艾灸，通過其產生的溫熱作用來平衡氣血，防止痰濕長期聚集于體內。

總結

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