我最近在減肥，想知道減肥期間吃的東西有講究，請問減肥可以吃火腿腸嗎？

減肥可以吃火腿腸，但是要適量。
火腿腸是一種含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種礦物質和維生素等營養成分的高溫肉制品，主要以畜、禽、魚肉作為原料，可以補充減肥期間人體所需的營養元素，但是要適量攝入，因為100克可食用火腿腸含有熱量為330卡路里左右，熱量較高，食用過多會導致脂肪堆積，所以需要控制攝入量。

總結

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