紅棗枸杞玫瑰花泡水喝

功

美容養(yǎng)顏、補肝益腎

宜

一般人群均適宜

忌

月經(jīng)量過多者

營養(yǎng)功效 注意事項 食用方法

功效作用

紅棗枸杞玫瑰花泡水喝主要是由紅棗、枸杞、玫瑰花泡制而成，其中的紅棗為鼠李科植物棗的成熟果實，味甘，性溫，入脾、胃經(jīng)；枸杞為茄科、枸杞屬植物的果實，味甘，性平，歸肝、腎經(jīng)；玫瑰花為薔薇科植物玫瑰初放的花，味甘、微苦，性溫，歸肝、脾二經(jīng)。紅棗枸杞玫瑰花泡水喝具有美容養(yǎng)顏、補肝益腎的功效。 1、美容養(yǎng)顏 紅棗枸杞玫瑰花泡水喝中的枸杞含有枸杞多糖，能促進蛋白質(zhì)合成，促進皮膚新陳代謝，有利于肌膚修復(fù)生長，枸杞多糖、皂苷可使肌膚氣色紅潤、有光澤，因此紅棗枸杞玫瑰花泡水喝具有美容養(yǎng)顏的作用，可改善膚色。 2、補肝益腎 紅棗枸杞玫瑰泡水喝中的枸杞味甘，歸肝、腎經(jīng)，紅棗味甘，性溫，歸脾經(jīng)，甘有滋補的作用，肝主藏血，腎主藏精，肝腎同源，因此紅棗枸杞玫瑰泡水喝具有補肝益腎的作用，能改善肝腎虧虛引起的腰膝酸軟、乏力、耳鳴、眼干、失眠等癥狀。

營養(yǎng)價值

紅棗枸杞玫瑰花泡水喝中含有枸杞多糖、枸杞色素、甜菜堿、檸檬酸、氨基酸、維生素C、皂苷、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、維生素P，以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素。

適宜和禁忌 適宜：一般人群均適宜 一般人群均適宜。 禁忌：月經(jīng)量過多者 紅棗枸杞玫瑰花泡水喝中的玫瑰花有一定的活血作用，可能會增多月經(jīng)量，故不建議月經(jīng)量過多者大量飲用。 母嬰宜忌

孕婦應(yīng)謹慎飲用。紅棗枸杞玫瑰花泡水中的玫瑰花有一定的活血作用，飲用不當可能會使子宮收縮，導(dǎo)致腹痛，故孕婦應(yīng)謹慎飲用。

嬰幼兒應(yīng)少喝。紅棗枸杞玫瑰花泡水喝含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，對皮膚也有一定好處，嬰幼兒可以少量飲用，但不宜飲用過多，嬰幼兒的各個器官發(fā)育還未成熟，以免過量飲用造成不適。

溫馨提示

挑選紅棗時，自然成熟的紅棗曬干后呈現(xiàn)紫紅色，而未成熟大棗加工成的紅棗略帶褐色。質(zhì)量好的紅棗捏起來比較硬實，果肉較多，而較差的大棗則比較干癟。

食用方法

1、泡水喝 將紅棗、枸杞、玫瑰花一同放入杯中，注入適量熱水，泡數(shù)分鐘后即可飲用

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的红枣枸杞玫瑰花泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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