怎么才能練好投籃

　　1. 力量訓練。說起射擊，很多人首先想到的就是射擊姿勢。事實上，這是一個錯誤。姿勢不是練好投籃的首要因素，體力才是關鍵。射擊不僅需要雙手的力量，還需要全身的力量，包括腿部力量、腰部力量、上肢力量，才能完成高質量的射擊。所以我們應該從力量訓練開始，然后通過去健身房或在家練習一

　　些健身器材來完成。

　　2. 找到正確的射擊位置。每個人都在尋找最標準的投籃姿勢。事實上，根本沒有最標準的姿勢。只有最合適的拍攝姿勢才有。因為每個人的身高、手臂拉伸和力量都不一樣，別人可能很容易拍出來，而你卻做不到，所以要根據自己的特點來選擇拍攝姿勢。在筆者的印象中，喬丹的投籃姿勢在我看來是最標準的，但卻極難掌握。首先，喬丹投籃時，把球舉過頭頂，用強有力的手腕力量移動球，起飛高度很高。這需要強壯的體力作為保證。個別任務不適合普通人模仿。

　　3.相反，有一個人的射擊姿勢是值得學習的。這個人就是庫里。金州勇士隊的庫里是當今NBA最炙手可熱的球員。精準的一擊往往使對手膽戰心驚。與喬丹相比，庫里的身高不高，他不是很強壯。他的體型更接近普通人。他的投籃姿勢很值得我們借鑒。庫里的跳點不高，但他的投籃速度非常快。這是因為許多球員先把球舉起來，然后再射門。庫里的投籃從他拿球的那一刻就開始了。整個人隨著球一起上升，并將腿部的力量完全轉移到球上。在對手掩護之前就已經投籃了。庫里的投籃，無論是節奏還是基本動作，都非常值得我們借鑒。如果你想模仿它，你可以看看庫里的比賽視頻，了解更多。我相信這會對你有很大的幫助。

　　4. 實際培訓。在完成基本的力量訓練，掌握正確的射擊姿勢后，我們可以進行一些實際的射擊訓練。任何打過球的人都知道，他似乎有很高的空中投籃和藍球命中率。他怎么從比賽開始就沒投進過球。區別在于防守。在實際的比賽中，人們往往對你有所防備，并有激烈的身體對抗。這完全不同于一個人對著空氣和藍色練習。只有在對抗中不斷練習，才能真正提高投籃技術。通過刻苦練習和不斷學習，我相信每個人都可以成為籃球場上的神射手。

總結

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