老婆最近總是想減肥，我想給她做點兒吃的,請問一下，想減肥吃什么好

想減肥通常可以吃低脂肪、低能量、低蛋白等食物相對較好。
如果想減肥，應注意調整飲食，以低脂肪，低能量，低蛋白為主。冬瓜是一種比較好的瘦身食品，含有豐富的水分、低熱量，富含膳食纖維的食物，減肥期間可以食用。菠菜含有豐富的維生素和膳食纖維，能夠促進腸道的蠕動，幫助體內的毒素排出，防止便秘，比較適合想減肥的人群。

總結

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