我特別喜歡吃紅薯干，可是最近我想減肥，請問一下，減肥可以吃紅薯干嗎?

減肥一般可以吃紅薯干，但要適量。
紅薯干是一種低熱量、低脂肪、低糖的食品，可以降低對其他食物的攝入量。紅薯干富含多種礦物質，如食物纖維、維生素等，具有促進排便、疏通大便、排毒等功效，減肥期間可以適量食用，但不宜過多。平時還應注意多吃一些蔬菜和水果，避免食用油膩的食物和高膽固醇的食物，多運動，多休息。

總結

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